Йога нидра это практика расслабления с определенными нюансами, отличающих эту медитацию от других. Определенный ход расслабления тела голосом, раскачка тоном и уведение на альфа волны мозга. Уникальность практики будет в содержании большого куска психотерапевтической визуализации.
С собой необходим коврик или пенка. А также удобная одежда на себе или с мобой (есть раздевалка)
28 апреля вторник 19.00 длительность 1 час Уральская, 102 Подойти за 10 минут